Finest Fitness

Nach dreiwöchiger Weihnachtspause geht es morgen im Finest Fitness weiter mit ein wenig Bewegung und Asana.

Wir beginnen sanft in Katze / Kuh, Waschmaschine, Hase… wärmen die Körpermitte („Core“) auf und gehen sanft in Rückbeugen (Heuschrecke, Kobra, Sphinx, Bogen). Ein wenig Aufmunterung für die Schultern und Organe… etwas Bewegung für den Oberkörper… bevor wir gegen Ende in einen kurzen Flow gehen. Savasana und Meditation runden die 60-minütige Yogaeinheit ab.

Immer MONTAGS von 19-20 Uhr im Finest Fitness Studio in Moosinning:
Yoga für Erwachsene – mit Sabine.

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