VORFREUDE auf das Wochenend-Retreat am Vierfalthof in Geisenhausen (Bayern) von Freitag, 5. bis Sonntag, 7. April 2024… Es gibt Yoga, Pilates, Elementix, Meditation, Pool & Sauna, vegetarische Verpflegung, sehr schnucklige Doppel- und Vierbettzimmer…. Nähere Infos bei mir.
Hast du Lust, dabei zu sein? Dann melde dich bei mir. 

At peace with body, mind and soul.

ELEMENTIX

FRAUEN FITNESS mit 4 ELEMENTS
– Ganzheitliches Training ohne Geräte

YOGA / PILATES / CARDIO / CORE / MOBILITY & FLOW / ENTSPANNUNG / MEDITATION… alles ist möglich!

ELEMENTIX ist ein kreativer Workout-Mix mit der Kraft und Energie der vier Grund-Elemente FEUER – ERDE – WASSER – LUFT

Mit dem Element FEUER trainierst du intensiv und mitunter schweißtreibend, schürst deine Energie und vergrößerst deine Ausdauer. Du verbrennst Kalorien und tust deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes.

Mit dem Element ERDE förderst du deine Stabilität und experimentierst mit der Schwerkraft. Du baust Core Stabilität auf, trainierst deine Bauchmuskeln und übst Balance.

Mit dem Element WASSER schulst du deine Mobility / Beweglichkeit / Agilität, übst fließende Übergänge und spürst den Flow, übst anmutig und mühelos-leicht. Hier wird’s mal schneller, mal langsamer, aber immer kreativ.

Das Element LUFT wirkt belebend, vitalisierend. Du holst ruhig und tief Atem, weitest den Brustkorb, bringst deine Gedanken zur Ruhe, entspannst, meditierst und regenerierst.

Dienstags 8:30 Uhr
Mittwochs 8:30 Uhr
Donnerstags 8:30 Uhr
Samstags 9:00 Uhr

60 Minuten
Alle Leistungslevel
Sehr gut für Einsteiger*innen geeignet!

Raum für Körper und Seele
Schuberts. 6
85435 Erding

Probestunden gratis
Stundenpreis: 12 Euro

BEST DEAL:
Monatsflat: 48 Euro

Trainieren so oft du magst.

YOGA

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Haltungen ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 

Montags 19:10 Uhr
Mittwochs 19:10 Uhr

60 Minuten
Alle Leistungslevel

Finest Fitness
Am Bleichbach 3
85452 Moosinning

Für Finest Fitness Mitglieder,
Urban Sports Club
oder mit 10-er Karte (109 Euro).

PILATES I

Ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung.
Durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult.

Dienstags 19:10 Uhr

50 Minuten
Beginner, Stufe I


Body and Soul
Center Erding
Johann-Auer-Str. 4
85435 Erding

Für Body and Soul Mitglieder,
Urban Sports Club
oder mit Gästekarte.


HATHA YOGA

Eine sehr alte und bekannte Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Freitags 9:00 Uhr

60 Minuten
Alle Leistungslevel

Body and Soul
Center Erding
Johann-Auer-Str. 4
85435 Erding

Für Body and Soul Mitglieder,
Urban Spots Club 
oder mit Gästekarte.


AQUA WORKOUT

Effektives Kraftausdauertraining im Wasser. Durch den Einsatz von zusätzlichen Hilfsmitteln wie Aqua-Hanteln und Poolnudeln werden die Muskeln gelenkschonend gekräftigt und das Gewebe gestrafft.

Freitags 10:20 Uhr

50 Minuten
Alle Leistungslevel

Body and Soul
Center Erding
Johann-Auer-Str. 4
85435 Erding

Für Body and Soul Mitglieder,
Urban Sports Club 
oder mit Gästekarte.

Du möchtest gerne mitmachen, weißt aber nicht, wo und wie?
Dann freue ich mich, wenn wir es gemeinsam herausfinden
… und auf unser erstes gemeinsames Workout!

Sabine Blessing
Peace of Cake Yoga
Instagram Sabine_moves
Mobil
+49 / 170 / 3811311
e-Mail 
Sabine@peaceofcakeyoga.de
Website www.peaceofcakeyoga.de

Ust-IdNr DE249298412
Kleinunternehmerin gemäß § 19 UstG
Steuerberater Schuster & Claus, Unterföhring
Haftpflichtversicherung Barmenia, vertreten durch Frau Ingelore Müller

Kontoverbindung Postbank Nürnberg
Empfänger Sabine Blessing
IBAN DE94 7601 0085 0527 5818 53
BIC PBNKDEFF

Paypal Sabine@peaceofcakeyoga.de


Datenschutzerklärung

Einleitung und allgemeine Angaben

Vielen Dank für Ihr Interesse an meiner Website. Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist mir ein sehr wichtiges Anliegen. Im Folgenden finden Sie Informationen zum Umgang mit Ihren Daten, die durch Ihre Nutzung meiner Website erfasst werden. Die Verarbeitung Ihrer Daten erfolgt entsprechend den gesetzlichen Regelungen zum Datenschutz.

Verantwortliche Stelle im Sinne des Datenschutzrechts
Peace of Cake Yoga
Sabine (at) peaceofcakeyoga . de
+49 / (0)170 / 38 11 3 11

Begriffsbestimmungen

Diese Datenschutzerklärung soll einfach und verständlich sein. Es werden in der Regel die offiziellen Begriffe der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO) verwendet. Die offiziellen Begriffsbestimmungen werden in Art. 4 DSGVO erläutert.

Datenverarbeitung durch den Besuch unserer Website

Wenn Sie meine Webseiten aufrufen, ist es technisch notwendig, dass über Ihren Internetbrowser Daten an den Webserver übermittelt werden. Folgende Daten werden während einer laufenden Verbindung zur Kommunikation zwischen Ihrem Internetbrowser und dem Webserver aufgezeichnet:

– Datum und Uhrzeit der Anforderung
– Name der angeforderten Datei
– Seite, von der aus die Datei angefordert wurde
– Zugriffsstatus
– Verwendeter Webbrowser und verwendetes Betriebssystem
– (Vollständige) IP-Adresse des anfordernden Rechners
– Übertragene Datenmenge

Die aufgelisteten Daten werden erhoben, um einen reibungslosen Verbindungsaufbau der Website zu gewährleisten und eine komfortable Nutzung der Website durch die Nutzer zu ermöglichen. Zudem dient die Logdatei der Auswertung der Systemsicherheit und -stabilität sowie administrativen Zwecken. Rechtsgrundlage für die vorübergehende Speicherung der Daten bzw. der Logfiles ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Datenweitergabe und Empfänger

Eine Übermittlung Ihrer personenbezogenen Daten an Dritte findet nicht statt, außer
– wenn in der Beschreibung der jeweiligen Datenverarbeitung explizit darauf hingewiesen wurde.
– wenn Sie ausdrückliche Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. a DSGVO dazu erteilt haben,
– die Weitergabe nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben,
– im Falle, dass für die Weitergabe nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. c DSGVO eine gesetzliche Verpflichtung besteht und
– soweit dies nach Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. b DSGVO für die Abwicklung von Vertragsverhältnissen mit Ihnen erforderlich ist.

Ich nutze für die Abwicklung unserer Services externe Dienstleister, die sorgfältig ausgewählt wurden. Diese sind Dienstleister für das Webhosting, den Versand von e-Mails sowie Wartung und Pflege unserer IT-Systemen. Die Dienstleister werden diese Daten nicht an Dritte weitergeben.

Datensicherheit

Ich treffe nach Maßgabe des Art. 32 DSGVO unter Berücksichtigung des Stands der Technik, der Implementierungskosten und der Art, des Umfangs, der Umstände und der Zwecke der Verarbeitung sowie der unterschiedlichen Eintrittswahrscheinlichkeit und Schwere des Risikos für die Rechte und Freiheiten natürlicher Personen, geeignete technische und organisatorische Maßnahmen, um ein dem Risiko angemessenes Schutzniveau zu gewährleisten. Diese Webseite nutzt aus Gründen der Sicherheit und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte eine SSL-Verschlüsselung.


Dauer der Speicherung personenbezogener Daten

Die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten bemisst sich an den einschlägigen gesetzlichen Aufbewahrungsfristen (z. B. aus dem Handelsrecht und dem Steuerrecht). Nach Ablauf der jeweiligen Frist werden die entsprechenden Daten gelöscht. Sofern Daten zur Vertragserfüllung oder Vertragsanbahnung erforderlich sind oder ein berechtigtes Interesse an der Weiterspeicherung besteht, werden die Daten gelöscht, wenn Sie zu diesen Zwecken nicht mehr erforderlich sind oder Sie von Ihrem Widerrufs- oder Widerspruchsrecht Gebrauch gemacht machen.


Ihre Rechte

Im Folgenden finden Sie Informationen dazu, welche Betroffenenrechte das geltende Datenschutzrecht Ihnen gegenüber dem Verantwortlichen hinsichtlich der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten gewährt:

Das Recht, gem Art. 15 DSGVO Auskunft über Ihre von mir verarbeiteten personenbezogenen Daten zu verlangen. Insbesondere können Sie Auskunft über die Verarbeitungszwecke, die Kategorie der personenbezogenen Daten, die Kategorien von Empfängern, gegenüber denen Ihre Daten offengelegt wurden oder werden, die geplante Speicherdauer, das Bestehen eines Rechts auf Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung oder Widerspruch, das Bestehen eines Beschwerderechts, die Herkunft ihrer Daten, sofern diese nicht bei mir erhoben wurden, sowie über das Bestehen einer automatisierten Entscheidungsfindung einschließlich Profiling und ggf. aussagekräftigen Informationen zu deren Einzelheiten verlangen.

Das Recht, gem Art. 16 DSGVO unverzüglich die Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung Ihrer bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen.

Das Recht, gem Art. 17 DSGVO die Löschung Ihrer bei mir gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen, soweit nicht die Verarbeitung zur Ausübung des Rechts auf freie Meinungsäußerung und Information, zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung, aus Gründen des öffentlichen Interesses oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist.

Das Recht, gem Art. 18 DSGVO die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen, soweit die Richtigkeit der Daten von Ihnen bestritten wird, die Verarbeitung unrechtmäßig ist, Sie aber deren Löschung ablehnen und ich die Daten nicht mehr benötigen, Sie jedoch diese zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigen oder Sie gem Art. 21 DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt haben.

Das Recht, gem Art. 20 DSGVO Ihre personenbezogenen Daten, die Sie mir bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesebaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen zu verlangen.

Das Recht, sich gem Art. 77 DSGVO bei einer Aufsichtsbehörde zu beschweren. In der Regel können Sie sich hierfür an die Aufsichtsbehörde des Bundeslandes unseres oben angegebenen Sitzes oder ggf. die Ihres üblichen Aufenthaltsortes oder Arbeitsplatzes wenden.

Recht auf Widerruf erteilter Einwilligungen gem Art. 7 Abs. 3 DSGVO: Sie haben das Recht, eine einmal erteilte Einwilligung in die Verarbeitung von Daten jederzeit mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen. Im Falle des Widerrufs werde ich die betroffenen Daten unverzüglich löschen, sofern eine weitere Verarbeitung nicht auf eine Rechtsgrundlage zur einwilligungslosen Verarbeitung gestützt werden kann. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt.

Widerspruchsrecht

Sofern Ihre personenbezogenen Daten von mir auf Grundlage von berechtigten Interessen gem Art. 6 Abs. 1 S. 1 lit. f DSGVO verarbeitet werden, haben Sie gem Art. 21 DSGVO das Recht, Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten einzulegen, soweit dies aus Gründe erfolgt, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben. Soweit sich der Widerspruch gegen die Verarbeitung personenbezogener Daten zum Zwecke von Direktwerbung richtet, haben Sie ein generelles Widerspruchsrecht ohne das Erfordernis der Angabe einer besonderen Situation. Möchten Sie von Ihrem Widerrufs- oder Widerspruchsrecht Gebrauch machen, genügt eine e-Mail an Sabine@peaceofcakeyoga.de


Externe Verlinkungen

Soziale Netzwerke (Instagram etc.) sind auf unserer Webseite lediglich als Link zu den entsprechenden Diensten eingebunden. Nach dem Anklicken des eingebundenen Text-/Bild-Links werden Sie auf die Seite des jeweiligen Anbieters weitergeleitet. Erst nach der Weiterleitung werden Nutzerinformationen an den jeweiligen Anbieter übertragen. Informationen zum Umgang mit Ihren personenbezogenen Daten bei Nutzung dieser Webseiten entnehmen Sie bitte den jeweiligen Datenschutzbestimmungen der von Ihnen genutzten Anbieter.

Änderungsvorbehalt

Ich behalte mir vor, diese Datenschutzerklärung erforderlichenfalls unter Beachtung der geltenden Datenschutzvorschriften anzupassen bzw. zu aktualisieren. Auf diese Weise kann ich sie den aktuellen rechtlichen Anforderungen anpassen und Änderungen unserer Leistungen berücksichtigen, z. B. bei der Einführung neuer Services. Für Ihren Besuch gilt die jeweils aktuellste Fassung.

Diese Datenschutzerklärung wurde erstellt mit Hilfe von www.datenschutzexperte.de

Stand dieser Datenschutzerklärung: 21.2.2022