At peace with body, mind and soul.

ELEMENTIX

ELEMENTIX ist ein kreativer Workout-Mix mit der Kraft und Energie der vier Grund-Elemente FEUER – ERDE – WASSER – LUFT

Dein YOGA – PILATES – CARDIO – FITNESS – MIX!

Ein ganzheitliches Training, ohne Geräte, speziell für Frauen.

Mit dem Element FEUER trainierst du intensiv und mitunter schweißtreibend, schürst deine Energie und vergrößerst deine Ausdauer. Du verbrennst Kalorien und tust deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes.

Mit dem Element ERDE förderst du deine Stabilität und experimentierst mit der Schwerkraft. Du baust Core Stabilität auf, trainierst deine Bauchmuskeln und übst Balance.

Mit dem Element WASSER schulst du deine Mobility / Beweglichkeit / Agilität, übst fließende Übergänge und spürst den Flow, übst anmutig und mühelos-leicht. Hier wird’s mal schneller, mal langsamer, aber immer kreativ.

Das Element LUFT wirkt belebend, vitalisierend. Du holst ruhig und tief Atem, weitest den Brustkorb, bringst deine Gedanken zur Ruhe, entspannst, meditierst und regenerierst.

Dienstags 8:30 Uhr
Mittwochs 8:30 Uhr
Donnerstags 8:30 Uhr
Samstags 9:00 Uhr

60 Minuten
Alle Leistungslevel
Sehr gut für Einsteiger*innen geeignet!

Raum für Körper und Seele
Schuberts. 6
85435 Erding

Probestunden gratis
Stundenpreis: 12 Euro

BEST DEAL:
Monatsflat: 48 Euro
Trainieren so oft du magst.

V O R F R E U D E auf das nächste Wochenend-Retreat am Vierfalthof in Geisenhausen (Bayern) von Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Mai 2025.
Es gibt wieder einen individuellen Mix aus Yoga, Pilates, Cardio und Meditation, mit leckerem ayurvedisch-vegetarischem Essen (Brunch und Abendessen), gemütlichen EZ/DZ/4er-Zimmern, Pool, Sauna und einem Garten zum Träumen… 
Hast du Lust, dabei zu sein? Dann schreib mir ne Mail.

Interesse? Schreib mir. 🙂

Feedback & Rezensionen

Das Wochenend-Retreat mit Sabine war super organisiert!
Die Location war perfekt gewählt. Der Vierfalthof liegt in herrlicher, ruhiger Umgebung und ist dennoch gut erreichbar. Er wird liebevoll bewirtschaftet, ist wunderschön gepflegt und trägt mit seinem Charme zur vollkommenen Entspannung bei. Die lecker zubereitete, vegetarisch-ayurvedische Halbpension war nicht nur für das Auge ein Genuss.
Vom schönen Ambiente, über die Kulinarik bis zum Pool mit Sauna war einfach alles toll.
Und Sabine hat mit ihrem einmaligen Gespür für die Teilnehmer zu jedem Zeitpunkt das Programm ansprechend gestaltet. Von Mediation über Yoga bis Schwitzen war wirklich alles dabei, und immer in der perfekten Intensität. Die Gruppe hat sich miteinander, im Vierfalthof und mit Sabine rundum wohlgefühlt.
Vielen Dank, Sabine!

Martina und Emilia

Der urige, behutsam renovierte Vierseithof lädt ein zu Auszeiten wie unser YogaRetreat im April 2024 … eine harmonische Umgebung mitten in der Natur bietet das perfekte Umfeld für Einkehr, Yoga plus, Zeit für SICH, gute Gespräche unter Gleichgesinnten…  
Sabine hatte alles perfekt organisiert und leitete uns mit viel Einfühlung durch die ausgewogenen Übungseinheiten.

Wow, besonders überzeugt haben mich die ayurvedischen Gerichte, die täglich auf den Tisch gezaubert wurden…

Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Retreat im Mai 2025

Helga



Liebe Sabine.
(…)
Ich finde es sehr schön mit wieviel Liebe du alles vorbereitest. Ob’s die Lichter sind, dein Raumduft oder auch die Fragen was jeder braucht und wie es jedem geht. Du stellst dich drauf ein und baust die Yogastunde dementsprechend auf.

Was ich auch ganz grossartig finde wie genau du alles erklärst, von Fussstellung über Körperhaltung und Atmung… usw. Du zeigst Alternativen wenn der Körper nicht so will wie etwas sein sollte.

(…)

Aber um alles kurz zusammen zu fassen. Ich finde deinen Yogakurs super und es tut mir sehr gut.

Du bist wundervoll. Als Yogalehrerin und als wundervoller Mensch.

Schön dass es dich gibt.

Liebe Grüsse, Margit


YOGA

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Haltungen ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. 

Montags 19:10 Uhr
Mittwochs 19:10 Uhr

60 Minuten
Alle Leistungslevel

Finest Fitness
Am Bleichbach 3
85452 Moosinning

Für Finest Fitness Mitglieder,
Urban Sports Club
oder mit 10-er Karte (109 Euro).

AQUA WORKOUT

Effektives Kraftausdauertraining im Wasser. Durch den Einsatz von zusätzlichen Hilfsmitteln wie Aqua-Hanteln und Poolnudeln werden die Muskeln gelenkschonend gekräftigt und das Gewebe gestrafft.

Ab Mai Freitags um 10 Uhr
50 Minuten
Alle Leistungslevel

Body and Soul
Center Erding
Johann-Auer-Str. 4
85435 Erding

Für Body and Soul Mitglieder,
Urban Sports Club 
oder mit Gästekarte.

Du möchtest gerne mitmachen, weißt aber nicht, wo und wie?
Dann freue ich mich, wenn wir es gemeinsam herausfinden
… und auf unser erstes gemeinsames Workout!

Sabine Blessing
Peace of Cake Yoga
Instagram Sabine_moves
Mobil +49 / 170 / 3811311
e-Mail Sabine@peaceofcakeyoga.de
Website www.peaceofcakeyoga.de

Ust-IdNr DE249298412
Kleinunternehmerin gemäß § 19 UstG
Steuerberater Schuster & Claus, Unterföhring
Haftpflichtversicherung Barmenia, vertreten durch Frau Ingelore Müller

Kontoverbindung Postbank Nürnberg
Empfänger Sabine Blessing
IBAN DE94 7601 0085 0527 5818 53
BIC PBNKDEFF

Paypal Sabine@peaceofcakeyoga.de


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Stand dieser Datenschutzerklärung: 21.2.2022